こんにちは! 梅雨冷えの肌寒い日もありますがいかがお過ごしでしょうか? 頑張っているのに体重が減らない!微動だにしない! なんてことはありませんか? 頑張って毎日走っている、頑張って食事を減らしているのにやせない。 …
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アーカイブ 6月 2016
これからの季節、何を飲みますか?ダイエット中の飲み物。
こんにちは! 梅雨入りしました。どんよりとしたお天気の中 彩をあたえてくれる紫陽花が美しい季節となりました。 さて、今年の夏はどんな夏になるのでしょうか? 気象庁の予報では猛暑の可能性もあるとか ということとで これから…
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肥満なのに栄養失調?新型栄養失調を防いでダイエットしよう
こんにちは! れいかです。 さっそくですが、昨日から今日にかけて食べたもの思い出してみてください。 昨日の朝は何でしたか? そしてお昼は? 夕食は何を食べまし方? すべて思い出せましたでしょうか? もしかして、思い出せな…
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