月別:2017年6月

ダイエットに効果的!食物繊維を簡単にとる方法 レシピ付き

  • 2017.06.27

  こんにちは、れいかです。     スタイリストのさおりさんとのコラボがキックオフしました。 (夏前にダイエットを成功させて、オシャレに夏を迎える企画です!)   ダイエットの先の嬉しいことに意識を集中することで モチベも上がり気分も上がり、さらには、さおりさんのリードもあり コラボによってダイエットの相乗効果も現れています。   ダイエット中は […]

リバウンドは危険!ダイエットから体重を維持させる6つのポイント

  • 2017.06.01

  こんにちは、れいかです。     10kg痩せたのに、リバウンドして12kg戻り、 ダイエットする前よりも体重が増えたなんてことはありませんか? 少し体重が戻ってしまって、「まっいっか!」と食べ、ダイエットを諦めてしまったことはありませんか?   ダイエット経験者なら、多少なりともリバウンドの経験がおありではないでしょうか?     […]