わかっちゃいるけど先延ばしにしているあなたへのダイエットブログ

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LifeStyle Diet

痩せたい、でも食べた〜い。美味しく食べて痩せるイタリア料理教室

 

食欲の秋! 天高く馬肥ゆる秋!

 

痩せた〜い、でも食べた〜い、あなたへ。

 

美味しく食べて痩せる! 料理教室 第一弾!

 

プロのイタリア料理研究家の方と

「美味しく食べて痩せる!簡単イタリア料理教室」を開催します。

 

イタリア料理というとパスタ、ピザなど一見太りそうだと思いませんか?

でも、美味しいし、食べたい!ですよね。

 

外食で食べるイタリア料理はやっぱり、高カロリー、高糖質、

怖くて最近イタリア料理を食べてないなんてことないですか?

 

でも、たまには美味しいイタリアンが無性に食べたくなったりもするし、

家で作るには、イタリア料理というとなんか手が込んでいて、

家で作るのめんどくさ! とか思い、敬遠しがち。

 

そこで、イタリアで修行を積んだプロのイタリア料理研究家のに

自宅で簡単にイタリア料理を作る方法を教えていただいちゃいます。

 

そして

 

ここで作る料理は私がこだわる「低糖質」にこだわってもらっています。

 

イタリア料理❌低糖質

自宅で簡単に作る方法を教えていただきながら、

調理して、そして、試食もします。

 

よく、料理教室でせっかっく教わっても

なんか家で作らなかったりしますよね。

 

しかし、その方に教われば、

家で何回でも再現しちゃいたくなるくらい、

簡単そして美味しくできてしまうのです。

 

そんな プロのイタリア料理研究家、

KEITA(けいた)さんをご紹介します。

 

KEITAさん:イタリア料理研究家   http://keitalastella.wixsite.com/yokohama-casa-k

・調理、料理講師として、

TVなどメデイアにおける調理指導やフードコーディネートを行っていらしゃいます。

・大学卒業後にイタリア料理の道を目指し、地元のレストラン勤務後、イタリアへ渡り

3年間修行され、帰国後は都内各所でイタリア料理講師としてご活躍中です。

・ご自身がイタリアで住んで、見て、感じて、学んだりした経験されたことを伝え、

より、多くの方に自宅で簡単にイタリア料理を作っていただきたいそうです。

 

そんな けいたさんと一緒にお伝えする内容は

 

私からまた、すこーしだけ(メインはケイタさんのお料理教室)

みなさんの 「低糖質、何を食べたらいいの?」の疑問にお答えし

「家で食べよう! 低糖質料理。」

・簡単、美味しい!

・時間がなくてもできる

・誰でも作れる。

を原則として、家で作るコツをお伝えします。

 

ケイタさんから

 

ダイエット中でもヘルシーに美味しく食べられるイタリアン

低糖質を意識したイタリアン、

しかも簡単!

レッスン4品 ①前菜、②パスタ、リゾット系③メイン(肉、魚)④デザート

お料理で糖質40g以下 デザートで10g以下

に抑えたメニューを教えていただき

実際、調理、試食します。

 

ここに参加することで、

 

・低糖質ダイエットメニューのレーパートリーが増える。

・美味しくて、簡単なレシピなので、何度でも家で再現できる。

・ダイエット中でも美味しいイタリア料理を作るコツがわかり毎日の料理が楽しくなる。

 

日時:「10月22日(日)」 10:30~14:30

場所:パティア曙橋店      https://www.patia.tokyo/akebonobashi/

募集人数:20名

費用:5,500円

 

 

お申し込みはこちらからどうぞ

https://39auto.biz/lifestyle-diet/touroku/cooking1.htm

 

 

PS. そして、更に、このお料理教室にご参加いただいた方に特典として、

 

「生活習慣改善オンラインダイエットプログラム✖︎レシピ付き」

(なんと、ケイタさんが私のオンラインダイエットプログラム(6週間)にレシピを提供してくださいます!)

に特別割引でご招待します。

詳しくはこちらからどうぞ  http://lifestyle-diet.net/recipedietprogram

 

 

 

 

 

 

 

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