7月サブテーマ 浮腫み こんにちは! レイカです。 夏至が過ぎ、陽極まって陰になる。 梅雨時で気血水の流れが滞り特に水が溜まりやすく浮腫やすい時期です。ダイエットをしていても、水分貯留で体重が減りにくい時期でもあります。 ヨガで巡りをよくして、特に今月は浮腫を解消してくような陰ヨガも取り入れた流れにしたいと思います。 初めての方でもお気軽にご参加くださいね。 日 ... Read More about 7月のマインドフルヨガ(終了)
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オンラインダイエットプログラム 10月開講
オンラインダイエットプログラムとは LifeStyleDoctorのオンラインダイエットプログラムは3万人の患者さんに指導をしてきた糖尿病専門医がアドバイスする最新医学に基づいたダイエットを学べる動画レッスンコースです こんにちは!張 麗香(ちょう ... Read More about オンラインダイエットプログラム 10月開講
ダイエットカウンセリング 募集開始
現役医師があなたのダイエットに伴走 代謝をあげ、健康的にリバウンドしないダイエットを成功させる!2021年5月募集を開始!!オンラインで行うダイエットカウンセリングです。世の中にはダイエットの情報が溢れています。有名なセレブがこの方法で痩せたから……友達があの方法で痩せたから……あなたはその方法で痩せましたか? 一度は痩せたけれど、すぐにリバウンドしませんでしたか? ダイエットに万人 ... Read More about ダイエットカウンセリング 募集開始
栄養療法カウンセリング 募集開始
現役医師による栄養療法カウンセリングとは 2021年5月25日より募集を開始した、現役医師がマンツーマンで指導する、あなたの食生活改善のためのカウンセリングです。詳細と予約はこちらからお願いいたします。 栄養療法とは 生活習慣病の改善の根本原因である"食"にフォーカスしたカウンセリングです。血液検査のデータをもとに、現状の生活習慣の把握、改善点の洗い出しなどを行い、あなたにあっ ... Read More about 栄養療法カウンセリング 募集開始
【終了】マインドフルダイエット
マインドフルダイエット おうちリトリート 5月14日(土)〜開催2015年からオンラインダイエットプログラムを継続してきて 食事運動睡眠ストレス対策マインドフルに食べる繋がり をテーマに取り組んできました。今回は「マインドフルに食べる」とそして、「プチファスティング」(約1.5日)を合わせた、おうちリトリートを開催します。 ファスティングと聞くと「食べないなんでできっこない」「お腹 ... Read More about 【終了】マインドフルダイエット
呼吸
こんにちは、れいかです。 息をすることは生きること、生きることは息をすること 赤ちゃんがオギャーと生まれ始めて息をして、無くなる時は息を引き取ると言います。 いきでいきてますよね! 「朝早く新鮮な空気の中で散歩に出かけ、 帰宅するときぶんが晴れ晴れして爽やかな別人になっている」 なんてことはありませんか? それなのに 私たちは呼吸をしているのに、 私たちが吸うための空気が常に存在して ... Read More about 呼吸
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