こんにちは! れいかです。 さて、多くの方の減量をお手伝いしてきて、 食事も運動もそれなりにしているのに、なかなか痩せない! 「先生 どうしてでしょう???」 「ハイ〜 ウ〜ン それはですね〜。」 「答えはですね〜。い…
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アーカイブ2016
言い訳がしたくなったら、ダイエットを止めているもの。
こんにちは! れいかです。 梅雨が明けたかのような暑い日が続いています。 いかがお過ごしですか? ちらほら熱中症の患者さんも見かけますので。しっかりと水分補給をしましょう。 何を飲むかは 以前のブログ《これからの季節何を…
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頑張っているのにやせないあなたへ。
こんにちは! 梅雨冷えの肌寒い日もありますがいかがお過ごしでしょうか? 頑張っているのに体重が減らない!微動だにしない! なんてことはありませんか? 頑張って毎日走っている、頑張って食事を減らしているのにやせない。 …
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これからの季節、何を飲みますか?ダイエット中の飲み物。
こんにちは! 梅雨入りしました。どんよりとしたお天気の中 彩をあたえてくれる紫陽花が美しい季節となりました。 さて、今年の夏はどんな夏になるのでしょうか? 気象庁の予報では猛暑の可能性もあるとか ということとで これから…
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肥満なのに栄養失調?新型栄養失調を防いでダイエットしよう
こんにちは! れいかです。 さっそくですが、昨日から今日にかけて食べたもの思い出してみてください。 昨日の朝は何でしたか? そしてお昼は? 夕食は何を食べまし方? すべて思い出せましたでしょうか? もしかして、思い出せな…
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美しい姿勢で日常のパフォーマンスをあげダイエットもしよう!
こんにちは! 二十四節気では啓蟄を過ぎ、来週は春分の日を迎えますが、 まだまだお寒い日もありますね。 花粉もピークで かぜだか、花粉症だかよくわからないような状態の方もいらっしゃるのではないでしょうか? そして、寒くてつ…
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