2020年4月

コロナうつ予防、今すぐできる5つのこと!

  • 2020.04.28

    こんにちは、れいかです。         「先生、家にずっといると食べてばっかり!体重も増えてました。」    67才 女性       「ここのところアルコールの量が増えました。」  43才 男性       「夜、眠れないんです。」   56才 男性   & […]

コロナに負けない免疫力をあげる食習慣(2)

  • 2020.04.21

    こんにちは、れいかです。       前回は     「コロナに負けない免疫力をあげる栄養素と食習慣(1)」をお伝えしました。   コロナに負けない免疫力をあげる栄養素と食習慣(1)       今回はパート2です。         コロナウ […]

コロナに負けない免疫力をあげる栄養素と食習慣(1)

  • 2020.04.14

  こんにちは、れいかです。     コロナウイルス感染者数が増大する中、誰もがウイルスに暴露される危険性がある時には   ウイルスを体に入れない予防(マスク、うがい、手洗い、消毒など)も大事だけれども       今 私たちがやるべきことは   免疫をあげること   感染の発症を予防して、感染しても重症化さ […]

コロナウイルスを予防するライフスタイル 日常簡単にできる秘訣(1)

  • 2020.04.07

  こんにちは、れいかです。       コロナウイルスの伝染拡大が連日報道され   その深刻な状況や日々急激に増える患者数に不安な日々をお過ごしではないですか?     そこで私からコロナウイルスにさらされる機会を減らすことや   免疫を上げてウイルス感染を予防するいくつかの秘訣を何回かに分けてお届けしますね。 &n […]