わかっちゃいるけど先延ばしにしているあなたへのダイエットブログ

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プロフィール

 

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張 麗香

 

糖尿病専門医

総合内科専門医

 

東京都出身

筑波大学医学専門学群卒業

東大病院、NTT東日本関東病院を経て、安藤医院副院長。

 

 

糖尿病専門医として10年以上、

月300人の患者に対して健康指導を行う。

 

肥満と糖尿病の指導を行う中で、体重が100kg以上あった患者が、40代で心筋梗塞を発症。

患者が、そこで初めて事の重大さに気づき、心臓病・糖尿病・高血圧などたくさんの薬を飲みながら

「もっと早く体重を減らせばよかった」と後悔する姿を見て、もっと良い指導ができなかったかと強く後悔する。

 

そこで、様々な病気や合併症を防ぐためには体重を減らすことが最優先だと確信。

しかしながら、毎日の診療では指導が行き届かず、将来の合併症を予防するため、

数値をよくするために、本来は体重を減量をすれば済むところに、

薬を増量しなければいけない現状に疑問を抱く。

 

 

そんな中「わかっちゃいるけどやめられない」「生活習慣をかえられない」

といった多くの声を聞き、食生活への意識を変えること、

メンタル面のアプローチやストレスマネージメントの重要性を感じる。

 

 

その経験から、

「万人に効くダイエット法はない、ダイエットに魔法はない」と確信し

短期間で生活習慣を改善しながら、確実に減量する独自のダイエット法を開発。

 

外来での減量指導では不十分だという考えのもと、独自のダイエット法をセミナーにし、

クリニックで開催したところ、4週間で平均-3kgの減量に成功。

 

同時に、食事や運動への意識が代わり、生活習慣が改善されたことで、

プログラム終了後もリバウンドなく、1年後に最高で-20kgの減量にも成功し、

肥満学会や糖尿病学会地方会で成果を発表している。

 

 

そして、食事、運動、睡眠、ストレスマネージメントを盛り込んだ独自のダイエット法を用いて、

すでに糖尿病などの病気を発症している方や、将来の疾病を予防したいという方向けに、

全国どこでも参加ができる「オンラインのダイエットプログラム」を開始。

 

「現代社会の肥満率を減少させる。そして、生活習慣をより良くシフトすることで、

将来の疾病を予防し、より健康でhappyな社会にする。」という信念のもと活動している。

 

 

資格・所属学会など

 

糖尿病専門医

総合内科専門医

健康スポーツ医(日本医師会)

その他所属学会

肥満学会、内分泌学会、甲状腺学会、抗加齢学会

生涯学習開発財団認定コーチ

ヨガ指導者(RYT200

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