こんにちは！ 患者さんたちに食行動票などを書いていただいてるのですが、 その中で多いのが「早食い」です！ 早食いは間違いなく太ります。 まず、食べ過ぎてしまうことも大きな原因の一つです。 ということで、 今日のテーマ「マ…
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マインドフルネス
ライフスタイルドクター 無理なく健康的に痩せる食事法とダイエットレシピ
現役糖尿病専門医張麗香が指導するオンラインダイエットカウンセリングとダイエットプログラム。ライフスタイルや食生活の改善で、健康的に無理なく痩せるダイエット法やダイエットレシピを教えます。