LifeStyle Doctorが目指す5つの要素と繋がり
病気の根本原因の多くは積み重ねてきた生活習慣や考え方の癖（習慣）（これはストレスの対処に関わります）の結果です。生活習慣を変える行動変容を起こすことで、病気の予防と治療そして、心と体をより健康な状態にすることを目指します。 functional medicine treeをご参照ください。
- 食事、栄養
- 運動 活動
- 睡眠 休養
- ストレスマネージメント
- マインドフルネス
どの要素も同じくらい重要ですが、中でも栄養や食生活が中心にあると私は考えています。
詳細な問診や提出いただいた健診結果などを解析してあなたにあった最適な食事と
ご希望があればサプリメントで自然治癒力を最大限に引き出していきます。
LifeStyle Doctorの目指すところは、5つの要素と人との繋がりを大切に、参加していただく方の生活習慣を変え、行動変容をサポートしていくことです。
- 現在治療中の方は治療薬の負担を軽減し、健康状態を少しでも向上させる
- 健康な方は病気の予防とさらなる健康を目指し、日常のパフォーマンスをあげる
毎日を明るく元気な気持ちで生きられる自分になり、人生を楽しむことにフォーカスしていきましょう！