月別:2017年8月

ご飯、パン、スイーツ好きなあなたもできる低糖質ダイエットのコツ

  • 2017.08.08

  こんにちは、れいかです。     今期のオンラインダイエットプログラムが終了しました。 始める前の減量目標は体重の5%くらいだったのですが、 終わってみたら、全員がそれ以上を達成してました!   平均 -5kg(最高-6kg)/6週間でした。   以下 参加者様からのコメントを一部抜粋させていただきました。   *思っていたよりも辛さ […]

ぽっこりお腹を根本的になくし理想のスタイルを手に入れる方法

  • 2017.08.05

        ダイエットとボディメークの専門家が教える      その「ぽっこりお腹」を根本的になくし        理想のスタイルを手に入れる方法       こんにちは、れいかです。     「ぽっこりお腹」に悩んでいるあなたに質問です。 そのお腹、どうしたらスッキリさせられるか、ご存知ですか?   一般的には、 […]