こんにちは、れいかです。 以前ハワイに旅行した時にフードコートに行った時のことです。 すぐ近くに大柄の親子連れが座っていたことをよく覚えています。 お子さんは多分10歳くらいかなあ。当時うちの一番下の子供が同じくらいでし…
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アーカイブ 10月 2016
あなたがやせない理由は「ズレ」と「クセ」
こんにちは、れいかです。 この一年であなたは体重が増えましたか? 維持でしたか? それとも減りましたか? 増えたあなたは痩せない理由の一つに 「ズレ」 があるかもしれません。 どんな、何の「ズレ」だと思いますか? 例えば…
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ストレス太りを解消する方法
こんにちは! れいかです。 外来で「先生、図星ですけど、今日は言い方きついですね。」 と患者さんの英子さん(仮名)46歳に笑いながら言われました。 「はーい! ごめんなさい! やってしまいました。今日はいろいろあって。」…
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