こんにちは! れいかです。 1/5の記事をお読みになり体を動かされましたか? 私も昨日から体を動かし始め、ようやくいつものモードにもどってきました。 今日は特に呼吸と姿勢に意識を向け、清く、穏やかにという感じに整えてみま…
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ライフスタイルドクター 無理なく健康的に痩せるダイエットと栄養療法
現役糖尿病専門医張麗香が指導するオンラインダイエットカウンセリングとダイエットプログラム。ライフスタイルや食生活の改善で、健康的に無理なく痩せるダイエット法やダイエットレシピを教えます。