この前外来に訪れた患者さんです 50代男性 会社経営 Aさん Aさん 「最近、体重が増えてきました。しかも、疲れるので以前通っていたゴルフにも 行かなくなってしまいました。それに女性にも興味がなくなってきて …
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健康
本当に怖い！かび毒を予防する方法
こんにちは！ レイカです。それでは早速、あなたのかび毒チェックをしてみましょう！ あなたのかび毒蓄積チェック！ □鼻詰まり、咳、喘息が続いている。 □家が古い、かびが生えている場所がある。 □湿気の多いところに住んでいる…
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さあシューズをはいて歩こう！免疫力もアップ！
こんにちは、れいかです。 「スポーツジムがお休み、運動不足です。」 「カーブスがお休み（カーブスに通っている患者さんたち結構多いです。）、 今までは週３回カーブスまで歩いていたのに、怖くて外に出れないし、 家にいると食べ…
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免疫をあげる！5分で深く眠れる方法！日中には読まないでください。
こんにちは、れいかです。 この記事を読み終わる頃には深〜い眠りに。。。。。。。 気づいた時には朝 決して日中は読まないでくださいね。 さて、「免疫をあげるライフスタイル」シリーズで 食事、ストレスマネージメント、とお伝え…
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コロナに負けない免疫力をあげる食習慣（２）
こんにちは、れいかです。 前回は 「コロナに負けない免疫力をあげる栄養素と食習慣(1)」をお伝えしました。 コロナに負けない免疫力をあげる栄養素と食習慣（１） 今回はパート２です。 コロナウイルスの患者さんが入院してから…
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コロナに負けない免疫力をあげる栄養素と食習慣（１）
こんにちは、れいかです。 コロナウイルス感染者数が増大する中、誰もがウイルスに暴露される危険性がある時には ウイルスを体に入れない予防（マスク、うがい、手洗い、消毒など）も大事だけれども 今 私たちがやるべきことは 免疫…
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