知ってる?あなたの体重を1kg減らす運動とは。
- 2016.11.30
こんにちは、れいかです。 患者さんのしょうたさん(仮名)が 「先生、運動を始めたら、かえって太ってしまいました。どうしてでしょう?」 さ〜て、どうしてだと思いますか? あなたはそんな経験ありませんか? お分かりの方もそうでない方もいらっしゃるとは思いますが & […]
現役医師がアドバイス!健康ダイエットとヘルシーライフスタイル方法のまとめブログ
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こんにちは! 早いもので今年もあと1ヶ月と少しとなりました。 何かと忙しいし、忘年会、クリスマス、お正月、新年会楽しいイベント続きの季節の到来です。 ですが、宴会、会食で食べ過ぎたり、夜遅くまで起きていて生活リズムが崩れ 一年で最も体重が増えやすい時期でもあります。 毎年今頃になると 「先生、これから […]