知ってる？あなたの体重を1kg減らす運動とは。
- 2016.11.30
こんにちは、れいかです。 患者さんのしょうたさん（仮名）が 「先生、運動を始めたら、かえって太ってしまいました。どうしてでしょう？」 さ〜て、どうしてだと思いますか？ あなたはそんな経験ありませんか？ お分かりの方もそうでない方もいらっしゃるとは思いますが & […]
2016年11月
年末年始太ってしまうあなたへ、今年こそ太らない作戦！
- 2016.11.21
こんにちは！ 早いもので今年もあと1ヶ月と少しとなりました。 何かと忙しいし、忘年会、クリスマス、お正月、新年会楽しいイベント続きの季節の到来です。 ですが、宴会、会食で食べ過ぎたり、夜遅くまで起きていて生活リズムが崩れ 一年で最も体重が増えやすい時期でもあります。 毎年今頃になると 「先生、これから […]