ダイエットに効果的！食物繊維を簡単にとる方法 レシピ付き
- 2017.06.27
こんにちは、れいかです。 スタイリストのさおりさんとのコラボがキックオフしました。 （夏前にダイエットを成功させて、オシャレに夏を迎える企画です！） ダイエットの先の嬉しいことに意識を集中することで モチベも上がり気分も上がり、さらには、さおりさんのリードもあり コラボによってダイエットの相乗効果も現れています。 ダイエット中は […]
2017年6月
リバウンドは危険！ダイエットから体重を維持させる6つのポイント
- 2017.06.01
こんにちは、れいかです。 10kg痩せたのに、リバウンドして12kg戻り、 ダイエットする前よりも体重が増えたなんてことはありませんか？ 少し体重が戻ってしまって、「まっいっか！」と食べ、ダイエットを諦めてしまったことはありませんか？ ダイエット経験者なら、多少なりともリバウンドの経験がおありではないでしょうか？ […]