”もっと食べたい！” 「過食・どか食い」を防ぐ一つの方法。
- 2017.10.17
こんにちは、れいかです。 ”もっと食べたい！” 食欲が止まらないなんてことはありませんか？ そんな食欲をコントロールするメカニズムはたくさんあるのですが、 今回はそのうちの一つについてです。 […]
2017年10月
ご飯パン、スイーツ好きなあなたへ。糖質とりすぎで寿命が縮まる！
- 2017.10.05
こんにちは、れいかです。 早速ですが、あなたの昨日の一日の食事内容を思い浮かべてみてください. ・朝はコンビニのおにぎり、菓子パン ・昼はうどん屋さんとかラーメンとか ・夕は牛丼、カレーライス 間食にコンビニスイーツ。。。。。 なんて、あなたは要注意！ ご飯、パン、麺類、そ […]