こんにちは、れいかです。 「スポーツジムがお休み、運動不足です。」 「カーブスがお休み(カーブスに通っている患者さんたち結構多いです。)、 今までは週3回カーブスまで歩いていたのに、怖くて外に出れないし、 家にいると食べ…
Read More
アーカイブ 5月 2020
免疫をあげる!5分で深く眠れる方法!日中には読まないでください。
こんにちは、れいかです。 この記事を読み終わる頃には深〜い眠りに。。。。。。。 気づいた時には朝 決して日中は読まないでくださいね。 さて、「免疫をあげるライフスタイル」シリーズで 食事、ストレスマネージメント、とお伝え…
Read More