さあシューズをはいて歩こう！免疫力もアップ！
- 2020.05.20
こんにちは、れいかです。 「スポーツジムがお休み、運動不足です。」 「カーブスがお休み（カーブスに通っている患者さんたち結構多いです。）、 今までは週３回カーブスまで歩いていたのに、怖くて外に出れないし、 家にいると食べてばかり」 […]
2020年5月
免疫をあげる！5分で深く眠れる方法！日中には読まないでください。
- 2020.05.13
こんにちは、れいかです。 この記事を読み終わる頃には深〜い眠りに。。。。。。。 気づいた時には朝 決して日中は読まないでくださいね。 さて、「免疫をあげるライフスタイル」シリーズで 食事、ス […]