テーマ：夏休みスペシャル ”夏バテ解消” たっぷり75分
暦の上での立秋は8月7日になりますが、今年もまだまだ暑い日が続きそうです。
そんな夏の暑さによる疲れ、夏バテを一気に解消する夏休みスペシャルを開催します。
暑い日が続くと、疲れやすい、眠りが浅い、食欲不振などの症状が出ることはありませんか。これといった病気ではないのに不調が続いてしまう…これはいわゆる「夏バテ」の状態です。
そんな時だからこそヨガをして、体内にこもった熱を汗として発散！
前半は少し汗ばむ程度に動き、後半は暑さで疲れた胃脾系にアプローチする
陰ヨガでリラックス、リセットして一気に夏バテを解消しましょう！
暑さはストレスです。そして日焼けも酸化ストレスです。それらを解消する
夏の食べ物や養生についてもいつも通りお伝えしますね。
初めての方でもお気軽にご参加くださいね。
日時：8月25日 水曜日 19:00~20:15
zoomによるオンライン開催
用意するもの：ヨガマット、お水、タオル、ブランケットなど
動きやすい服装でご参加くださいね。
参加費用: 1320円
お申し込みの際に
メッセージの欄にご希望の日程と
お支払い方法（振り込み、PayPay、LINE Pay）をご記入ください。