こんにちは！ れいかです。 まだ、寒いけど、微かに春の兆しも感じられるこの頃ですね。 立春を過ぎると暦の上では春です。 春はデトックスの季節、最大のデトックス臓器 肝臓 そして胆嚢系の経絡を整え 効果的なデトックスの季節…
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イベント、セミナー
マインドフルファスティング 3日間、5日間プログラム（終了）
お正月太りも手っ取り早く解消！ 身体も心もスッキリ リセット 医師監修、やり方がわからない、初めての人でも安心して参加できる マインドフルファスティングプログラム こんにちは！ れいかです。 コロナ禍、体重が増えた！心も…
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無料オンラインヨガクラス ヨガリラックス ホルモンバランスを整える ”オキシトシン”
こんにちは！ さて、いつもリアルクラスでやっているヨガをオンラインで無料で配信します。 テーマは「ヨガリラックス ホルモンバランスを整える」 ”オキシトシン” コロナ禍、非接触、非対面が推奨されオンラインでの対面やテレワ…
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11月12月のマインドフルヨガ（終了）
今月のテーマ 「自律神経を整える」 これから年末にかけて、何かと忙しく、気持ちも慌ただしくなったり、ストレスフルに感じ、知らないうちに交感神経優位になることが多い時期です。 交感神経が優位になると こんな症状あれば要注意…
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マインドフルファスティング 3日間、5日間プログラム（終了）
コロナ禍でも身体も心もスッキリ リセット 医師監修、やり方がわからない、初めての人でも安心して参加できる マインドフルファスティングプログラム こんにちは！ LIfeStyleDoctor 張 麗香です。 コロナ禍 体重…
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アラフォーからのダイエット 9月ダイエットセミナー（終了）
こんにちは！ レイカです。 20代はすぐに痩せることができた！少し食事制限をして軽く運動すれば3kgくらいはすぐに痩せたのに。。。。。。。。。 40歳過ぎた頃から食事や運動に気をつけても ・なかなか痩せないのはなぜ？ …
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