あなたが痩せない理由 (1)

こんにちは、れいかです。

あなたが痩せない理由

それは

意志が弱いから？

根性がないから？

気合が入ってないから？

答えはNOです。

最近経験したよくある痩せない理由について何回かに分けてお伝えしますね。

今回は

　  甘いものがやめられない。

  　つい食べすぎてしまう。

  　過食が抑えられない。

考えられる要因は。。。。。。

・低血糖になっている。

　低血糖は生命の危機にもつながりかねない状態ですから

　手取り早く血糖値をあげる、甘いものをたらずにはいられない状態です。

（昼に糖質を多い食事をすると血糖値が急上昇、その反動で低血糖になり、

　夕方頃にお腹が空いたり、眠くなったり疲れたりするので、

　菓子パンやお菓子を食べるなんて方は要注意です。）

・貧血がある。

　組織の酸素が十分でないとエネルギーが産生できません。

　その不足を補おうとしてこの場合も手取り早くエネルギーになる糖質がやめられない。

・腸内の悪玉菌が糖分を欲しがっている。

　あなたが欲しいのではなく、糖分をえさとして生きている悪玉菌が欲しがっているのです。

・自律神経の過緊張が取れなくて、食べたら止まらない。

・副腎がうまく働いていないため、

　どうしても糖質の多い食事になりがち。

　　副腎から血糖値をあげるホルモンが作られています。

　　ここが働かないと、血糖値を維持するためにはどうしても糖質中心の食事になりがちです。

・糖質依存になっている。

　糖質には麻薬のような依存性があると言われています。

・グルテン依存になっていて、パンがやめられない。

　パン屋さんの前を通ると”美味しい香り”

　素通りできないあなたはグルテン依存かもしれません。

食べすぎてしまう理由だけでもこれだけ理由があります！

あなたが痩せない理由！

意志が弱い　？

根性がない？

気合が入っていないから？

そうではないことが少しわかっていただけましたか？

上に述べたのも本当に一部の例です。

代謝やホルモンや自律神経のバランス

そのバランスがどこでどんな風に崩れているのかは人それぞれです。

（以前からお伝えしている通り万人にあったダイエット法はありません）

　あなたの根本原因にアプローチすれば痩せることができるのです。

あなたが痩せない理由

それは・・・・・

あなたがあなた自身のことをわかっていないからです。

自分のことがわかると痩せるのです。

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今日の処方箋

痩せないあなたの原因にアプリーチする。