こんにちは れいかです。 11月2日にメタボリックシンドローム撲滅キャンペーン10周年記念セミナー (肥満 メタボの予防の為の具体的指導法) に行ってきました。 10年前にはメタボという言葉は全く知られていませんでしたが…
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アーカイブ2015
スタバに行ってダイエット
こんにちは! れいかです。 11月に入り徐々に寒さを感じる今日この頃です。 暖かい飲み物を飲んでホット一息 そんな季節になってきました。 私の家の近くにも昨年スタバができ大流行りです。 でもスタバって甘いコーヒーやスウィ…
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タニタ食堂、低カロリーでも満腹の秘密。
お昼にタニタ食堂に行きました。 あなたもご存知のあの体重計のタニタがやっている、ヘルシー志向の食堂です。 メニューはさわらの焼き浸し定食 ごはん 100g ごぼうの味噌汁 さわらの煮浸し なすの煮物 くらげのごま酢和え …
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