こんにちは！ 寒くなりました。今年もあと少しですね。 急に寒くなったので、冬のコートを探しに街へ出かけたのですが、 頑張ってあちらこちらのお店を覗いても、なんか欲しいと思ってイメージしたのが見つからないんです。 結局その…
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運動 エキササイズ
運動不足解消のこつ
こんにちは！ れいかです。 メタボの最大の原因は ・過食 ・運動不足 の2つであるということは、今のところ間違いありません。と前回お伝えしました。 今日はその運動不足への提案です。 運動不足！ どきっ！！！ それって、…
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スタバに行ってダイエット
こんにちは！ れいかです。 11月に入り徐々に寒さを感じる今日この頃です。 暖かい飲み物を飲んでホット一息 そんな季節になってきました。 私の家の近くにも昨年スタバができ大流行りです。 でもスタバって甘いコーヒーやスウィ…
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