わかっちゃいるけど先延ばしにしているあなたへのダイエットブログ

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LifeStyle Diet

CATEGORYメタボリックシンドロームの解決法

過食を防ぐ食べ方

こんにちは! れいかです。メタボの最大の原因は・過食・運動不足の2つであるということは、今のところ間違いありません。・・・と、以前の記事でお伝えしました。&…

運動不足解消のこつ

こんにちは! れいかです。メタボの最大の原因は・過食・運動不足の2つであるということは、今のところ間違いありません。と前回お伝えしました。今日はその運動不足…

「もしかして、メタボ・・・?」そう思ったら。

こんにちは!れいかです。「最近、お腹周りのお肉が、取れにくくなってきた・・・。 もしかして・・・これが・・・メタボ!?」あなたのお腹周りは、いかがですか?&…

メタボはなぜ怖い?

こんにちは! 検診で「血圧が高いですね。」や「中性脂肪が高いですね。」と言われたことがありますか?高血圧、中性脂肪が高い、血糖が高め、一見関係ないように見えるこれらの症状が実はそ…

あなたはメタボ?

こんにちは れいかです。11月2日にメタボリックシンドローム撲滅キャンペーン10周年記念セミナー(肥満 メタボの予防の為の具体的指導法)に行ってきました。10年前にはメタボという言葉は全く知られていませんでしたが2006年には流…

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