こんにちは！ れいかです。 メタボの最大の原因は ・過食 ・運動不足 の2つであるということは、今のところ間違いありません。 ・・・と、以前の記事でお伝えしました。 それで、その記事を読んでくださった方から、 こんな質問…
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ダイエット食事
タニタ食堂、低カロリーでも満腹の秘密。
お昼にタニタ食堂に行きました。 あなたもご存知のあの体重計のタニタがやっている、ヘルシー志向の食堂です。 メニューはさわらの焼き浸し定食 ごはん 100g ごぼうの味噌汁 さわらの煮浸し なすの煮物 くらげのごま酢和え …
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