レシピ

豚肉とキャベツの蒸し煮

おうちレストラン　簡単、美味しい、ヘルシー！おうちレストラン！簡単で美味しくてヘルシーなレシピをお届けします。週末たまには美味しく楽しい時間を過ごしたい時にもおすすめです。

簡単　ヘルシー　美味しい　週末に作り置きもOKです。鶏胸肉はボイルしてもいいし、低温調理器や蒸し器を使ってももっと簡単です。ボイルしたブイヨンは美味しいスープになるので一石二鳥！

こんにちは！　レイカです。前回のブログ記事　「ビタミンDを効果的にあげる3つの方法」読んでいただけましたか？　そこでもお伝えしましたが、鮭　一切れ80gには約1000IUのビタミンDが含まれています。さらに鮭はアス…
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こんにちは！　レイカです。さて、・「果物ってダイエットにいいの？」・「果物は太る！」　　なんて思っていませんか？確かに一度にたくさんの量を食べると血糖値も上昇しやすく、太ることもあるかもしれません。でも、果物の…
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こんにちは！ライフスタイルドクター麗香です。「美味しく食べて、かつ、太らない方法ってないんですか？」と質問をいただきました。たしかに、食べたら太ると思うと、大好きな食事も楽しめませんよね。ということで、今日は美味しく食…
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