ダイエット食事

こんにちは、れいかです。 また、腸の話です。！ 数年前まではこんなに腸のことが話題なることはなかったと思います。 ところが今はどの学会に行っても腸内環境はホットトピックです。 そして、”やせるか太るかは腸内環境で決まる”…
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こんにちは、れいかです。 早速ですが、あなたの昨日の一日の食事内容を思い浮かべてみてください. ・朝はコンビニのおにぎり、菓子パン ・昼はうどん屋さんとかラーメンとか ・夕は牛丼、カレーライス 間食にコンビニスイーツ。。…
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こんにちは、れいかです。 スタイリストのさおりさんとのコラボがキックオフしました。 （夏前にダイエットを成功させて、オシャレに夏を迎える企画です！） ダイエットの先の嬉しいことに意識を集中することで モチベも上がり気分も…
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