こんにちは、れいかです。 先週は糖尿病学会と抗加齢学会に行ってきました。 情報をアップデートすべく色々学んできましたので また、みなさまのお役に立てるような情報を発…
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アーカイブ2018
これをやめればやせる!腸内環境を悪くする食べ物と生活習慣。
こんにちは、れいかです。 また、腸の話です。! 数年前まではこんなに腸のことが話題なることはなかったと思います。 ところが今はどの学会に行っても腸内環境はホットトピックです。 そして、”やせるか太るかは腸内環境で決まる”…
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痩せ菌を増やし、デブ菌を減らして楽にダイエットする方法 !
こんにちは、れいかです。 前回の「痩せない理由はあなたの腸にあった!」 お読みいただきましたか? もし、まだでしたら、今回は続きなので 早速読んでくださいね。 簡単にまとめると 腸内環境が あなたのダイエットや健康に深〜…
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なぜ、痩せないのか?やせない理由はあなたの”腸”にあった。
こんにちは、れいかです。 「最近痩せにくくなった。」 なんて感じることはないですか? 運動もして、食事にも気を使って、ダイエットに励んでいるのに なかなか結果が出ない! 痩せにくい体質になっているのかもしれませんね。 そ…
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ダイエットは春からが本番!今すぐ始めよう「デトックス」の方法。
こんにちは、れいかです。 「お正月に太った体重がまだ落ちない。」と焦ったり 「冬に溜め込んだお腹の脂肪」 にため息をついてしまう。 そんかことはありませんか? 大丈夫です。ダイエットに最適な季節 ”春” がやってきました…
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ドカ食いとストレス太りの解消法!ダイエット成功の秘訣は「笑う」こと。
こんにちは、れいかです。 毎日体重計にのるのがストレス、ゆううつ、 体重計が敵! ダイエット自体がストレスになっているあなた。 もしくは、 仕事や人間関係でストレスフルな毎日を送っていて、 ダイエット頑張っているのに全く…
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