夏から深まる秋へ 今月のテーマ「呼吸」 夏の暑さが徐々に和らぎ、過ごしやすい秋へ、朝晩や日中の寒暖差もあり空気も乾燥してきて体調を崩しやすい時でもあります。 秋の養生のポイントはこの乾燥から体を守ことです。マスクをした…
Read More
アーカイブ2021
8月のマインドフルヨガ(終了)
テーマ:夏休みスペシャル ”夏バテ解消” たっぷり75分 暦の上での立秋は8月7日になりますが、今年もまだまだ暑い日が続きそうです。 そんな夏の暑さによる疲れ、夏バテを一気に解消する夏休みスペシャルを開催します。 暑い…
Read More
本当に怖い!かび毒を予防する方法
こんにちは! レイカです。それでは早速、あなたのかび毒チェックをしてみましょう! あなたのかび毒蓄積チェック! □鼻詰まり、咳、喘息が続いている。 □家が古い、かびが生えている場所がある。 □湿気の多いところに住んでいる…
Read More
Functional Medicine Tree(ファンクショナル メディシン ツリー)
疾患概念の木 アメリカのfunctionalmedicine(機能性医学)学会の疾患概念の枠組み 左の図は機能性医学学会のホームページから参照しています。 Functional Medicine Treeとは、人間のから…
Read More
体に優しい栄養療法
こんにちは! 今、あなたの健康状態はいかがですか? なんか疲れやすいけどいつものことと思っている。 疾患を患っていて治療している。 とりわけ悪いところはないがもっと仕事を集中して、日常ももっと元気に楽しみたい。 いかがで…
Read More
7月ダイエットセミナー(終了) 40歳からのダイエットの秘訣
40代必見!代謝をあげて痩せやすい体質に! こんにちは! レイカです。 20代は簡単に痩せたけど40過ぎたら痩せにくくなったということはないですか? 痩せない理由はミトコンドリア、基礎代謝、ホルモン、自律神経さまざまです…
Read More