糖尿病専門医による最新医学にもとづいたダイエットをはじめませんか? ... Read More about オンラインダイエットプログラム
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花粉症体質改善メディカルサポートプログラム
毎年つらい花粉症の症状に悩まされていませんか? くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…。春が近づくと、こうした症状に悩む方が増えます。従来の対症療法(抗ヒスタミン薬や点鼻薬)では、一時的に症状を抑えることはできても、根本的な改善にはつながりにくいのが現状です。 しかし近年、「ビタミンDが花粉症の改善に役立つ」という研究が増えてきています。実際にビタミンDを補給することでアレルギー症状が軽減し、 ... Read More about 花粉症体質改善メディカルサポートプログラム

春はデトックスの季節
安藤医院ファスティングプログラムに参加しませんか? 古代ギリシャの医聖ヒポクラテスの言葉 「月に一度の断食で病気を避けられる」 「満腹が原因の病気は、空腹によって治る」 科学が証明するファスティングの効果 近年の研究により、ファスティング(断食)には様々な健康効果があることが科学 ... Read More about 春はデトックスの季節

朝食にベストな食べ物 その2
さて、前回の朝食にベストな食べ物その1では 朝食を食べることの大切さ(朝食を食べないと太る!)と特にタンパク質を摂るということをお伝えし、私が考えるベストな食べ物をご紹介しました。 まだ読んでいらっしゃらない方はこちらから読んでくださいね。 それでは今回は私が選ぶ朝食にベストな食べ物2位から5位までを紹介し、最後に テレ朝の番組 林 修さんの「今知りたいでしょ」 「医師が選ん ... Read More about 朝食にベストな食べ物 その2

朝食にベストな食べ物 その1
テレ朝の番組 林 修さんの「今知りたいでしょ」 「医師が選んだ最強の朝メシBEST10」が放送されました。 ちなみそのベスト10とはなんだったのでしょうか? 今回はその話にちなんで私が考える 朝食に摂るといい食べ物についてお伝えしますね。 その前に大前提として、なぜ朝食(特にタンパク質)を摂ったほうがいいのかについてお伝えしますね。 朝食 ... Read More about 朝食にベストな食べ物 その1

もしかして? あなたも男性更年期? メンズヘルス
この前外来に訪れた患者さんです 50代男性 会社経営 Aさん Aさん 「最近、体重が増えてきました。しかも、疲れるので以前通っていたゴルフにも 行かなくなってしまいました。それに女性にも興味がなくなってきて うつですか? 男性更年期っていうことも聞いたことがあるのですが、 どうなんでしょうか? 」 私 「そうなんですね。最近、頻尿になったなんてことはない ... Read More about もしかして? あなたも男性更年期? メンズヘルス

ブロッコリーのオイル蒸し
作り置き野菜 ... Read More about ブロッコリーのオイル蒸し
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