現役医師があなたのダイエットに伴走 代謝をあげ、健康的にリバウンドしないダイエットを成功させる！2021年5月募集を開始!!オンラインで行うダイエットカウンセリングです。世の中にはダイエットの情報が溢れています。有名なセレブがこの方法で痩せたから……友達があの方法で痩せたから……あなたはその方法で痩せましたか？ 一度は痩せたけれど、すぐにリバウンドしませんでしたか？ ダイエットに万人 ... Read More about ダイエットカウンセリング 募集開始
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栄養療法カウンセリング 募集開始
現役医師による栄養療法カウンセリングとは 202１年５月25日より募集を開始した、現役医師がマンツーマンで指導する、あなたの食生活改善のためのカウンセリングです。詳細と予約はこちらからお願いいたします。 栄養療法とは 生活習慣病の改善の根本原因である"食"にフォーカスしたカウンセリングです。血液検査のデータをもとに、現状の生活習慣の把握、改善点の洗い出しなどを行い、あなたにあっ ... Read More about 栄養療法カウンセリング 募集開始
【終了】マインドフルダイエット
マインドフルダイエット おうちリトリート 5月14日（土）〜開催2015年からオンラインダイエットプログラムを継続してきて 食事運動睡眠ストレス対策マインドフルに食べる繋がり をテーマに取り組んできました。今回は「マインドフルに食べる」とそして、「プチファスティング」（約1.5日）を合わせた、おうちリトリートを開催します。 ファスティングと聞くと「食べないなんでできっこない」「お腹 ... Read More about 【終了】マインドフルダイエット
呼吸
こんにちは、れいかです。 息をすることは生きること、生きることは息をすること 赤ちゃんがオギャーと生まれ始めて息をして、無くなる時は息を引き取ると言います。 いきでいきてますよね！ 「朝早く新鮮な空気の中で散歩に出かけ、 帰宅するときぶんが晴れ晴れして爽やかな別人になっている」 なんてことはありませんか？ それなのに 私たちは呼吸をしているのに、 私たちが吸うための空気が常に存在して ... Read More about 呼吸
あなたの運動嫌いを好きにする！
こんにちは、れいかです。 運動しなきゃ！ こんにちは、れいかです。 運動しなきゃ！ わかっちゃいるけどなんか一歩が出ない 夏は暑い、冬は寒い、雨が。。。。。。。。。 そんな言い訳で 「運動してないです。」という気持ちもわかります。 最近の研究で ある食習慣があなたの運動嫌いの原因 ... Read More about あなたの運動嫌いを好きにする！
あなたが痩せない理由(3)
こんにちは、れいかです。 「あなたが痩せない理由(1) 」 「あなたが痩せない理由(2) ... Read More about あなたが痩せない理由(3)