あなたはメタボ?

  • 2015.11.04

こんにちは れいかです。   11月2日にメタボリックシンドローム撲滅キャンペーン10周年記念セミナー (肥満 メタボの予防の為の具体的指導法) に行ってきました。 10年前にはメタボという言葉は全く知られていませんでしたが 2006年には流行語大賞トップテンに選ばれました。 聞いたことはありますよね。そして、、、、、、     お腹がポッコリでいている太った人の代名 […]

スタバに行ってダイエット

  • 2015.11.02

  こんにちは! れいかです。     11月に入り徐々に寒さを感じる今日この頃です。 暖かい飲み物を飲んでホット一息 そんな季節になってきました。     私の家の近くにも昨年スタバができ大流行りです。 でもスタバって甘いコーヒーやスウィーツがいっぱいで太りそうですよね。     今日はそんなスタバに行ってダイエットした方のご […]

タニタ食堂、低カロリーでも満腹の秘密。

  • 2015.11.01

お昼にタニタ食堂に行きました。 あなたもご存知のあの体重計のタニタがやっている、ヘルシー志向の食堂です。   メニューはさわらの焼き浸し定食 ごはん 100g ごぼうの味噌汁 さわらの煮浸し なすの煮物 くらげのごま酢和え                                               見た目もボリュームたっぷりで、さわらの煮浸しのにおいが食欲をそそります。 […]

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