こんにちは、れいかです。 「最近痩せにくくなった。」 ... Read More about なぜ、痩せないのか？やせない理由はあなたの”腸”にあった。
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ダイエットは春からが本番！今すぐ始めよう「デトックス」の方法。
こんにちは、れいかです。 「お正月に太った体重がまだ落ちない。」と焦ったり 「冬に溜め込んだお腹の脂肪」 にため息をついてしまう。 そんかことはありませんか？ 大丈夫です。ダイエットに最適な季節 ”春” がやってきました。 冬は溜め込む体、春はそんな溜め込んだものを ” 出す体” ... Read More about ダイエットは春からが本番！今すぐ始めよう「デトックス」の方法。
ドカ食いとストレス太りの解消法！ダイエット成功の秘訣は「笑う」こと。
こんにちは、れいかです。 毎日体重計にのるのがストレス、ゆううつ、 体重計が敵！ ダイエット自体がストレスになっているあなた。 もしくは、 仕事や人間関係でストレスフルな毎日を送っていて、 ダイエット頑張っているのに全く痩せないと感じているあなた！ または、 食べることでストレスを解消しているあなた！ ストレス太りを解消するとっても簡単な方法があります！ そもそもストレスがかかる ... Read More about ドカ食いとストレス太りの解消法！ダイエット成功の秘訣は「笑う」こと。
ポジティブ言葉でアンチエンジングできる！健康で幸せに長生きする方法
こんにちは、れいかです。 昨年は多くの方々のダイエットのサポートをさせていただきました。 クリニックで患者さんたちと オンラインで患者さんたちや、健康だけれども さらに痩せてもっと健康に美しくなりたいという方々と一緒に。 悩みや質問をいただく中で一緒に考えたり、勉強したりと 私にとってもとても実りの多い年となりました。 ご参加していただいた方々に本当に感謝しております。 参加者の方からいただ ... Read More about ポジティブ言葉でアンチエンジングできる！健康で幸せに長生きする方法
「いつ食べるか」だけで痩せる、時空医学を使った太らないリズムダイエット。
こんにちは！ れいかです。 糖尿病学会で、「時空医学」というセミナーを聴講したことがあります。 病気には好発時間があるそうです。 ・喘息の症状は朝方悪化しやすく、 ・脳梗塞も明け方の発症が多い・ ・心筋梗塞だと午前8時から午前10時頃、 ・そして、突然死も早朝、 ・あと、出産も夜明け頃に多いそうです。 確かに、うちも出産は明け方でしたし、 救命救急センターを回っていた頃、決まって呼び出され ... Read More about 「いつ食べるか」だけで痩せる、時空医学を使った太らないリズムダイエット。
頑張っているのに痩せない時にチェックすること、その対策。
こんにちは、れいかです。 先日の外来で 「最近、食事も運動も頑張っているのに、なかなか体重減らないんです。」 と、患者さんのさとこさん（仮名）がおっしゃっていました。 ありますよね。そういうことって、 ウオーキングもしてる、たいして食べてないのに痩せない。 そして、 私（W) ... Read More about 頑張っているのに痩せない時にチェックすること、その対策。